Nia & Pilates Retreat Jochpass

Auftanken und Durchatmen auf 2’222 m über dem Meeresspiegel 

Erlebe ein Wochenende in der traumhaften Bergwelt auf dem Jochpass jeweils Ende Juni. Tanke auf, erwache mit einer Meditation in der Ruhe, finde deine Mitte mit Pilates, erfahre getanzte Lebensfreude mit Nia und geniesse geselliges Zusammensein.

Die beiden erfahrenen Bewegungsschaffenden Barbara Habegger & Simone Gasser bieten erholsame Tage im sagenhaften Bärghuis auf dem Jochpass an. „Ich habe mich seit langem nicht mehr so vital, kraftvoll & glücklich gefühlt“ oder „Ich habe für mich etwas Neues entdeckt, das mir Wohlbefinden und Ausgeglichenheit schenkt“ sind zwei Aussagen ehemaliger Teilnehmer.

Nia ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Entspannungstechniken sorgsam aufeinander abstimmt und mit kraftvoller Musik verbindet. Es schenkt Wohlbefinden und Lebenslust, belebt, kräftigt und entspannt zugleich – fit sein ohne Leistungsdruck.

Pilates ist ein dreidimensionales Ganzkörpertraining, das Atmung, fliessende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Pilates baut Stärke von innen nach aussen auf, nach dem Training fühlt man sich fit und energiegeladen.

In unserer schnelllebigen Zeit und vermeintlich dauernder Erreichbarkeit gewinnt das „In-sich-kehren“ an Bedeutung. Geführte Meditation bringt Ruhe, Fokus und Klarheit. Tauche in die Stille ein, lass dich von Worten und Musik berühren und inspirieren, um neue Bewusstseinsräume zu schaffen.

Die Auszeit beginnt bewegt am Freitagnachmittag um 14 Uhr. Das sympathische Bärghuis-Team verwöhnt die Teilnehmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und leckerem 3 Gang-Menu. Die Zimmer sind urgemütlich und mit viel Holz aus der Region. Im Austausch mit Gleichgesinnten während der Seen-Höhenwanderung oder abends am Feuer entstehen kreative Ideen und schöne Freundschaften. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.