Was schenkt Dir Wohlbefinden und Lebensfreude? Wie nutzt Du Dein ganzes Potential? Was belebt, kräftigt und entspannt Dich? Ich setze dazu Impulse mit Fokus auf der Kreativität und der Absicht der bewussten Transformation.
Sich in seinem Körper, Geist und seiner Seele wohl zu fühlen, ist wie nach Hause zu kommen. Ich freue mich darauf, Dich dabei zu begleiten.
Simone
Angebote
Meditation
Meditation bedeutet…
… sich von der Aussenwelt abzukoppeln und sich zuzuhören.
… den Körper hinzusetzen und über ihn hinauszuwachsen.
… den gegenwärtigen Moment zu finden.
Tauche in die Stille ein, lass dich von Worten und Musik berühren und inspirieren, um deinen Alltag klar und entspannt zu gestalten.
Hallux geplagt?
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst Du Fehlstellungen von Grund auf entgegenwirken. Hol Dir einen starken Auftritt für Deine Füsse!
Gymnastik für Seniorinnen
Die ganzheitliche, gelenk- und rückenschonende Gymnastik kräftigt, dehnt und entspannt Deinen Körper und Geist. Zudem sind Sturzprävention, Koordination, Beweglichkeit, Atmung und humorvolles Bewegen in der Gemeinschaft zentrale Inhalte der Lektionen. In der Softgymnastik unterrichte ich die Hälfte der Lektion auf dem Stuhl.
Personal Training
Im Personal Training richten wir uns ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen aus. Die Lektionen werden abgestimmt auf ein gemeinsam definiertes Trainingsziel, individuell zusammengestellt und während der gesamten Zeit erfolgt eine intensive Betreuung. Gerne schaffe ich Dir einen wertvollen Raum…
Lebenstherapie / Coaching
In der Lebenstherapie, im Coaching stehst Du im Zentrum. Du kennst und spürst Dich selbst am besten. Lass uns Dir gemeinsam zuhören und erkennen was sich im Moment zeigt. Ich setze Impulse, frage bei Dir nach, damit Du neue Sichtweisen zu individuellen Fragen einnehmen und so neue Prozesse bei Dir auslösen kannst.
Angebote
Meditation
Meditation bedeutet…
… sich von der Aussenwelt abzukoppeln und sich zuzuhören.
… den Körper hinzusetzen und über ihn hinauszuwachsen.
… den gegenwärtigen Moment zu finden.
Tauche in die Stille ein, lass dich von Worten und Musik berühren und inspirieren, um deinen Alltag klar und entspannt zu gestalten.
Hallux geplagt?
Die Grosszehe in Schieflage (Hallux valgus) stellt die häufigste Zehendeformität des menschlichen Fusses dar. Genetische Veranlagung spielt hier eine wichtige Rolle. Mit alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik kannst Du Fehlstellungen von Grund auf entgegenwirken. Hol Dir einen starken Auftritt für Deine Füsse!
Gymnastik für Seniorinnen
Die ganzheitliche, gelenk- und rückenschonende Gymnastik kräftigt, dehnt und entspannt Deinen Körper und Geist. Zudem sind Sturzprävention, Koordination, Beweglichkeit, Atmung und humorvolles Bewegen in der Gemeinschaft zentrale Inhalte der Lektionen. In der Softgymnastik unterrichte ich die Hälfte der Lektion auf dem Stuhl.
Personal Training
Im Personal Training richten wir uns ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen aus. Die Lektionen werden abgestimmt auf ein gemeinsam definiertes Trainingsziel, individuell zusammengestellt und während der gesamten Zeit erfolgt eine intensive Betreuung. Gerne schaffe ich Dir einen wertvollen Raum…
Lebenstherapie / Coaching
In der Lebenstherapie, im Coaching stehst Du im Zentrum. Du kennst und spürst Dich selbst am besten. Lass uns Dir gemeinsam zuhören und erkennen was sich im Moment zeigt. Ich setze Impulse, frage bei Dir nach, damit Du neue Sichtweisen zu individuellen Fragen einnehmen und so neue Prozesse bei Dir auslösen kannst.
Alle Lektionen
| Montag | ||
| 19:00-20:00 | NIA | Jona, balance in flow |
| Dienstag | ||
| 08:30-09:25 | GYMNASTIK FÜR SENIORINNEN | Wangen, Schurterhaus |
| 09:30-10:25 | GYMNASTIK FÜR SENIORINNEN | Wangen, Schurterhaus |
| 10:30-11:25 | SOFTGYMNASTIK FÜR SENIORINNEN | Wangen, Schurterhaus |
| Donnerstag | ||
| 19:30-20:30 | NIA | Bubikon, Chakra |
vital, kraftvoll, entspannt und
voller Lebensfreude
